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女性更年期忌睡前說(shuō)話(huà)會(huì)有更好的睡眠嗎？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-25 08:02:24 106次

俗話(huà)說(shuō)：食不言，寢不語(yǔ)。因?yàn)槿嗽谡f(shuō)話(huà)時(shí)容易使腦子產(chǎn)生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，老年人在睡前不宜過(guò)多講話(huà)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-25 08:04:24

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