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增強記憶力可以吃些什么？

回復時間：2016-01-12 07:28:10 60次

增強記憶力最經濟有效的辦法是通過日常飲食?？啥喑砸恍┖兄尽⒌鞍踪|、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個細胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物，如牡蠣、核桃、蛋黃、芝麻等。

內容僅供參考 回答時間：2016-01-12 07:30:10

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