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膳食纖維有什么作用？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-07 09:15:18 56次

在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽足感；又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可舒解便秘；同時(shí)膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質(zhì)以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營(yíng)養(yǎng)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-07 09:17:18

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