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怎樣爬樓梯能瘦身?

回復(fù)時間:2015-12-22 09:25:54 62次

大步甩手具體方法是:收腹、抬頭、挺胸、縮臀,步履盡量跨大,手要大幅甩動,做最大的運動,這樣可以煅練到身體各部位,使瘦腰、瘦背、瘦臀,讓手臂沒有贅肉,也是最好的全身運動。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2015-12-22 09:27:54

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