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讀一讀書籍可幫助入睡?

回復時間:2015-12-16 04:00:33 71次

 有趣的或是無聊的書,讓你的腦子放空焦慮和日常安排工作。遠離那些激勵的書籍和自主手冊,因為它們會讓你的大腦再度工作起來。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關的產(chǎn)品,比如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片,緩解神經(jīng)緊張,改善睡眠質量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2015-12-16 04:02:33

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