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睡前洗個熱水澡能快速入睡嗎？

回復時間：2015-12-16 04:00:26 52次

　它能讓你得到放松，還能提升身體溫度。然后到一個溫度低一點的房間里慢慢變涼就能幫你快速入睡了。此外也可根據自身的需要選擇相關的產品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經緊張，改善睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-16 04:02:26

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