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電子設(shè)備會影響睡眠嗎?

回復(fù)時(shí)間:2015-12-16 04:00:06 79次

 關(guān)掉電視,把電腦和其它電子設(shè)備從你臥室里搬出去。它們不會讓你得到好好的寧靜的休息,反而讓你清醒著。臥室是用來睡覺的,不是辦公也不是上網(wǎng)的地方。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品,比如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片,緩解神經(jīng)緊張,改善睡眠質(zhì)量。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-12-16 04:02:06

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