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限制酒水飲料可改善睡眠質(zhì)量？

回復(fù)時間：2015-12-16 03:48:48 59次

　我們都知道咖啡因會讓我們難以入睡，但我們可能不知道酒精也有同樣的作用，此外同樣讓我們難以入睡的是睡前喝太多的水。此外也可根據(jù)自身的需要選擇維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片緩解睡眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 03:50:48

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