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什么食物有助于排毒通便？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-07 07:12:48 54次

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-07 07:14:48

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