蘋果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于緩解孕吐和便秘。香蕉富含鉀和葉酸，有助于維持孕婦的血壓平衡和促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。草莓富含維生素C和葉酸，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防貧血和感冒。葡萄富含鐵和鋅，有助于補(bǔ)血、安神和滋陰補(bǔ)腎。橙子富含維生素C和葉酸，有助于預(yù)防貧血和感冒，增強(qiáng)孕婦的免疫力。
