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哪三個(gè)動(dòng)作排出腎結(jié)石

回復(fù)時(shí)間：2023-11-01 06:36:27 9次

有助于排出腎結(jié)石的動(dòng)作有以下三個(gè)：

1.跳躍運(yùn)動(dòng)：比如蛙跳，可以在一定程度上沖擊腎結(jié)石，促進(jìn)其移動(dòng)。

2.跑步：跑步既能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪和熱量的消耗，又有利于小型結(jié)石的排出。

3.上下樓梯：在喝了水或者服用了促進(jìn)結(jié)石排出的藥物后，爬樓梯能夠起到促進(jìn)結(jié)石排出的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-11-01 06:38:27

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