每100克的紅心柚中含有約32卡路里的熱量。這個(gè)熱量含量相對(duì)較低，而且紅心柚的熱量主要來(lái)自于其中的糖分，而不是脂肪。因此，如果你想要控制自己的熱量攝入量，吃一些紅心柚是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，紅心柚還有很多其他的營(yíng)養(yǎng)成分。它富含維生素C、維生素A、鉀、纖維素等，這些成分對(duì)于我們的身體都非常有益。維生素C可以增強(qiáng)我們的免疫力，維生素A可以保護(hù)我們的眼睛健康，鉀可以幫助我們維持正常的心跳和血壓，纖維素可以促進(jìn)我們的消化系統(tǒng)健康。