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便秘,通便,腸胃不好

回復時間：2014-11-06 06:45:46 47次

一般出現便秘的情況與飲食有直接關系，首先注意飲食清淡，每天早晨起來一杯白開水或蜂蜜水，或者每天早晚順時針按摩小肚子，每次十分鐘。避免服用辛辣刺激性的食物，多吃些水果和蔬菜。

內容僅供參考 回答時間：2014-11-06 06:47:46

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