吃一個(gè)蓮霧相當(dāng)于喝了約92毫升的水。雖然這個(gè)量并不算很多，但對(duì)于日常的水分補(bǔ)充來(lái)說(shuō)，蓮霧還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。此外，蓮霧還有助于清熱解毒、降血壓、潤(rùn)肺止咳等功效。因此，在夏季高溫天氣中，吃上一個(gè)清爽的蓮霧，不僅能夠解渴，還能夠幫助身體保持健康。在日常生活中，我們應(yīng)該多吃水果，保持身體健康，同時(shí)也要注意適量飲水，讓身體得到充足的水分補(bǔ)充。