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臂部怎樣減肥？

回復(fù)時(shí)間：2014-07-28 09:24:00 52次

平時(shí)要注意避免過分飽食，不吃夜宵和油炸燒烤、糖餅零食、冰激凌、奶油、肥肉、五花肉等食物，晚餐要少吃飯，晚餐不宜吃得太晚。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗多余的能量，多吃蔬菜和水果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-28 09:26:00

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