耙耙柑中的VC含量高，營養(yǎng)非常豐富。據(jù)研究，每100克耙耙柑中含有約50毫克的VC，比一般的柑橘水果如橙子、柚子等都要高。這意味著，每天吃一兩個耙耙柑，就可以滿足人體對VC的日常需求。除了VC之外，耙耙柑還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)。例如，它富含膳食纖維、鉀、鎂等礦物質(zhì)，對人體健康也有很多好處。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘和結(jié)腸癌；鉀可以幫助維持心臟的正常功能，預(yù)防高血壓；鎂可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。