經(jīng)常便秘怎么調(diào)理，怎么預(yù)防？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-21 08:36:24
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每天早上起床一杯涼開水，絕不耽誤。這個習(xí)慣基本上養(yǎng)成了，如果不喝還真不習(xí)慣，口干有點(diǎn)。我一般都是起床之后就去倒杯熱水，涼在那里，然后去洗漱。等洗漱完，穿好衣服，整理準(zhǔn)備出門了，桌子上的開水剛好涼了，可以喝了。端著水，走到陽臺，邊喝邊欣賞一下早晨的美景，呼吸著新鮮的空氣，別有一番滋味。
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回答時(shí)間：2014-07-21 08:38:24
