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睡眠質(zhì)量一直不好,有什么方法可以改善?

回復(fù)時(shí)間:2014-07-21 08:35:12 58次

睡覺時(shí)選擇一個(gè)自己感覺最舒適的睡姿,讓全身的肌肉得到放松,讓身體徹底得到解放。床鋪?zhàn)詈檬孢m,可以幫助快速入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-07-21 08:37:12

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