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肚皮舞瘦腰效果如何?跟瑜伽比如何?

回復(fù)時間：2014-07-16 14:24:29 47次

若是有專業(yè)老師教學(xué)的肚皮舞，對于瘦腰效果非常好，因為肚皮舞主要在軀干、腰部做運動，因為是較少運動到的小肌群，因此動沒多久，就容易疲勞。至于瑜伽是以柔軟度為主，效果較少。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-16 14:26:29

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