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男士的啤酒肚如何鍛煉出健康的腹肌?

回復時間:2014-07-16 14:31:29 60次

要想消除“啤酒肚”,需要從多方面共同努力,比如,平時吃飯吃七分飽;每天多做運動;睡前洗個溫水澡,改善睡眠狀況,注意喝酒的節(jié)制,做一些針對性強的練習。

內容僅供參考 回答時間:2014-07-16 14:33:29

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