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我想去減肥院減肥，他們說是用儀器的 不知道可靠不可靠

回復時間：2014-07-16 23:33:29 90次

這情況要合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式

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