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不知道什么樣的減肥效果管用?我太胖了，想要有效方法去除我身上的的贅肉，哎，但又沒有時間去運動，誰有好的方法嗎?謝謝轉(zhuǎn)告!!!

回復(fù)時間：2014-07-17 05:40:29 45次

飲食注意清淡，不吃油炸類、膨化類、零食甜食、可樂等高熱量的食物，以蔬菜水果粗糧等高膳食纖維的食物替代一部分主食。另外運動是必不可少的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-17 05:42:29

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