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我想減肥,但又禁不住美食的誘惑,減肥要怎么控制飲食?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 01:13:13 155次

減肥就要避免美食的誘惑,要少食多餐,可吃容易飽腹的食物喊纖維素豐富的食物如蔬菜、燕麥等,含高蛋白質(zhì)的食物:瘦肉、蛋類、豆類、奶制品等;飲食控制的同時(shí),要進(jìn)行鍛煉。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 01:15:13

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