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最近在減肥，聽(tīng)說(shuō)早上的飲食有助于減肥，不知道早上吃什么最好還有助減肥？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:36:36 68次

早上要適當(dāng)吃碳水化合物，對(duì)減肥較好，如全麥面包+牛奶+香蕉。減肥要注意堅(jiān)持，避免斷斷續(xù)續(xù)的減肥，這樣很容易反彈。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:38:36

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