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怎么樣可以光吃不動,還能夠體重下降

回復時間:2014-06-30 01:27:27 57次

人體有一個基礎熱量消耗值,只需要每天攝入的熱量低于這個值,并且保證營養(yǎng)性均衡,就可以減肥。飲食上只能夠選擇水燙青菜,黃瓜西紅柿,燕麥片,魚肉等低熱量食物

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 01:29:27

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