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連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半真的嗎？

回復(fù)時(shí)間：2022-06-28 02:39:52 297次

是真的。免疫力是身體抵抗外界疾病的能力。生活中很多不當(dāng)行為都會(huì)降低免疫力，比如熬夜。數(shù)據(jù)顯示，連續(xù)三晚睡7-8小時(shí)的成年人，免疫系統(tǒng)功能可能減半。每天睡眠不足三小時(shí)，就足以降低重要免疫細(xì)胞的功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2022-06-28 02:41:52

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