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褪黑素對于長期失眠有用嗎?

回復時間:2022-04-26 10:10:00 20次

如果長期失眠是因為因倒班或時差而失眠,這些患者可以服用適量的褪黑素來改變睡眠節(jié)律,但短時間內服用褪黑素通常對改善睡眠沒有明顯作用,需要堅持服用。因為褪黑素往往只對睡眠節(jié)律紊亂的患者有效。焦慮抑郁患者不宜單獨使用褪黑素改善患者的睡眠質量。

內容僅供參考 回答時間:2022-04-26 10:12:00

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