1、紫外線會促使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好是在暴曬的部位涂上一些增白防曬霜。
2、飲食方面，日常生活中要多喝水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃鹽，減少黑色素的形成。不要吃油膩的、辛辣的、干酪的食物。
3、服用維他命C，維他命C可以使多巴醌變成多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、外涂脫色，如果長時間使用，會讓黑皮變白。
5、保持心境舒暢，忌諱煩惱。
6、選擇含有天然成分和中成藥的淡化色素的化妝品。