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波比跳可以減哪個部位

回復時間：2021-12-14 01:01:31 393次

之所以今天作者會跟大家推薦做波比跳來減肥，主要是因為它是可以幫助大家全身均勻瘦下來的。波比跳是將深蹲、伏地挺身和跳躍這三個動作都融入在一起而形成的運動方式。它能讓身體70%以上的肌肉都鍛煉到，主要包含的手臂、腳部、臀部、背部等等，屬于一種全身性的運動方式，就是如果你堅持波比跳健身鍛煉的話，全身上下不同部位的贅肉都能大大減少。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-12-14 01:03:31

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