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我想通過(guò)蹲起來(lái)瘦腿，每天早晚各40次，請(qǐng)問(wèn)蹲起能瘦腿嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:20:09 175次

蹲起有一定的瘦腿功效，但會(huì)增加腿部的肌肉群，讓小腿肌肉發(fā)達(dá)，因此不建議通過(guò)蹲起來(lái)瘦腿。壓腿、跳繩可達(dá)到瘦腿的目的。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 17:22:09

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