濕氣重吃什么比較好
回復時間：2021-09-15 01:41:43
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一、薏米。薏米性甘味寒，可以利水消腫、健脾去濕、清熱排膿，經(jīng)常吃對皮膚好。二、紅豆。富含維生素B族以及很多微量元素，有健胃生津、祛濕益氣作用，對經(jīng)常春困疲乏癥尤其適合。三、山藥?？山∑B(yǎng)胃，脾胃強健才能讓濕氣更好地排出體外；女經(jīng)常吃山藥可以祛濕、保養(yǎng)卵巢、對抗衰老，如山藥燉排骨、山藥燉魚湯等。四、白扁豆。白扁豆有養(yǎng)胃化濕、健脾利水、止瀉功效，適用于脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振、白帶增多等癥狀。
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回答時間：2021-09-15 01:43:43
