減肥吃什么水果效果最好
回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 02:42:44
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許多人在減肥的過程中只吃水果和蔬菜來保持體力。在減肥期間，蘋果、橘子、香蕉、火龍果等都是很好的水果，但不要把水果當(dāng)作主食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)也是減肥的不二之選，有氧運(yùn)動(dòng)可以充分燃燒體內(nèi)的脂肪，而且還會(huì)不斷的將氧氣輸送到身體的各個(gè)部位，有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的有效方法之一，效果非常顯著。
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回答時(shí)間：2021-06-02 02:44:44
