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出汗能減肥嗎

回復(fù)時間：2021-05-31 01:59:43 17次

出汗量并非衡量是否減肥的依據(jù)，運動時不出汗同樣能達到減脂的效果，主要是看運動是否能消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪。體重減輕并非用出汗來衡量，但當(dāng)鍛煉消耗熱量時，人也會出汗，這能增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，從而減少脂肪的生成。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-31 02:01:43

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