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治便秘最有效的方法

回復(fù)時(shí)間:2021-05-25 02:42:44 26次

對(duì)于輕度便秘的患者,可選擇食物調(diào)理,建議多吃一些能通便的食物,如冬瓜,也可經(jīng)常吃一些香蕉或一些西瓜,這樣既能改善便秘,又能保濕。也可食用一些含油脂的堅(jiān)果,這類食物主要是通過滑腸改善便秘癥狀,建議每天飯前飯后多喝水,也可通過喝水通便,并可改善大便干燥引起的不適。若癥狀較嚴(yán)重,則應(yīng)服用瀉劑,如鹽類的瀉劑或潤(rùn)滑性的瀉劑。

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