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中午吃蘋果喝酸奶可以減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-04-21 01:55:16 148次

可以減肥但是效果可能不會非常顯著，而且可能會對健康不利。建議早上和中午正常飲食。晚上可以不吃主食，用蘋果和酸奶，或者，在下午5點(diǎn)鐘之前，吃一點(diǎn)兒主食。之后不要再吃其他的任何的零食，包括含糖飲料。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-21 01:57:16

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