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飯前喝水可以減肥嗎？

回復(fù)時間：2021-04-21 01:40:26 22次

餐前喝一杯水能起到減肥作用。由于飯前適當?shù)暮纫槐彩强梢栽黾语柛垢?，減少主食的攝入量的，而且飯前喝一杯水，還可以增加腸道的水份，有助于食物的消化吸收，水是促進人體新陳代謝必不可少的物質(zhì)，人體每天大約需要1000-2500毫升的水，才能促進人體的新陳代謝和能量代謝。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-21 01:42:26

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