平時挺喜歡吃香菇的，最近吃的金針菇次數(shù)比較多，想說比較胖的人經(jīng)常吃的話對體重有影響嗎？
回復(fù)時間：2014-06-24 18:29:00
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經(jīng)常食用金針菇，可以預(yù)防肝病及胃、腸道潰瘍，特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，所以體型偏胖的人是適合經(jīng)常食用的，另外金針菇賴氨酸的含量特別高，含鋅量也比較高，可以幫助補(bǔ)鋅，也能能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。
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回答時間：2014-06-24 18:31:00
