我很喜歡瑜伽，但是我一次都沒去過，不知道做瑜伽能不能減肥呢?
回復(fù)時間：2014-06-24 17:04:00
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瑜伽提倡健康、自然的生活習(xí)慣，提倡吃清淡、
健康的素食，但不是強迫性的限制，你也無須刻意執(zhí)行，
你會發(fā)現(xiàn)隨著你練習(xí)瑜伽時間的推移，
你的飲食結(jié)構(gòu)也隨之慢慢改變，
你會越來越中意瑜伽所提倡的悅性食物，
這類食物少脂肪、少熱量，可口、清淡，
往往能讓人身心輕松。你可以減少攝入高熱量、
高脂肪的食物，逐漸達到減肥的目的。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-06-24 17:06:00
