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腹肌膏到底有沒(méi)有效果?效果怎么樣?

回復(fù)時(shí)間:2020-12-23 09:04:48 265次

在腹部部位涂點(diǎn)腹肌膏,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和鍛煉可以使腹肌快速練習(xí)。當(dāng)然,如果同時(shí)能多加些蛋白粉,效果也會(huì)更好。事實(shí)上,對(duì)男孩子來(lái)說(shuō),練腹肌最好的方法就是保證每天的運(yùn)動(dòng)量,而且是有目的的鍛煉。第二要在飲食方面也要控制,多吃一些像雞胸肉這樣的食物,可以達(dá)到更好的效果。一般情況下,多吃一些新鮮蔬菜和水果,戒煙戒酒就能保證達(dá)到很好的健身效果,同時(shí)還能養(yǎng)育好身材。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2020-12-23 09:06:48

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