每天喝兩次酵素就好。建議早晚各帶一包。每天早上起床后喝一杯紫色果蔬酵母粉，然后再喝一杯溫水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，更好的排出體內(nèi)毒素。空腹喝酵母粉會(huì)有更好的吸收效果，晚上喝酵素也能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化。而且酶營(yíng)養(yǎng)豐富，飽腹感強(qiáng)，減肥效果相對(duì)較好。