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桑葚干一天吃多少合適呢

回復時間：2020-08-25 06:44:03 108次

每天桑葚不要超過太多。盡管桑葚的功效確實非常好，但它是一種涼拌食品，所以進食過多會危害您的健康。桑葚含有大量的氨基酸和維生素，可以起到多種作用，但由于它對胃腸道刺激作用更大，如果吃得過多，很容易引起腹瀉或過敏癥狀。特別是孩子不應該吃太多。無論是干燥的還是新鮮的，每天大約0粒就足夠了，成人可以適當增加0粒。

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