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植物蛋白質含量高的食物有哪些?植物蛋白是什么?

回復時間:2018-10-31 08:59:49 3566次

植物蛋白指的是植物中含有的蛋白質,在豆類、谷類、堅果類食物中含量都很豐富。植物蛋白含量高的食物有大豆、黑豆、紅豆等;還有大米、糙米、大麥等谷類;杏仁、核桃等堅果的植物蛋白也不低,如果需要補充的話,適量多吃這些東西是有好處的。

內容僅供參考 回答時間:2018-10-31 09:01:49

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