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水溶性膳食纖維食物有哪些？

回復(fù)時(shí)間：2018-08-09 08:32:04 102次

水溶性膳食纖維的食物：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥等雜糧。此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、四季豆、紅豆、豌豆等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-08-09 08:34:04

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