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如何釋放壓抑的情緒？

回復(fù)時(shí)間：2018-07-06 03:55:21 63次

　　
1、釋放壓抑的情緒對(duì)于我們的身體健康是非常有好處的，深呼吸是釋放壓抑情緒的最好方法。

　　
2、閉目養(yǎng)神也是緩解心中壓抑情緒的一種非常不錯(cuò)的方法。

　　
3、找一個(gè)安靜的地方獨(dú)處十分鐘，也能夠給我們宣泄情緒帶來(lái)非常良好的條件。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-07-06 03:57:21

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