1、近視的時候我們可以通過保持良好的作息時間來達到保護視力的效果，不過作息時間一定要規(guī)律，睡眠一定要充足，長期睡眠不充足對于我們的眼睛也是一種傷害。
2、多吃含有微量元素的食物能夠很好地保護我們的眼睛。
3、平時一定要注意用眼衛(wèi)生，這樣能夠保護我們的視力免受損害。
