生活中我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е率叨鄩?mèng)、精神差的情況，長(zhǎng)期下來可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱對(duì)人體精神狀態(tài)影響是很不利的，而生菜是養(yǎng)生中非常好的食物生菜含有的維生素C不僅可以降血壓同時(shí)也可以達(dá)到改善睡眠質(zhì)量提高改善精神衰弱的情況，對(duì)愛美專注減肥的女性來說生菜也是燃脂降脂的營(yíng)養(yǎng)食物，堅(jiān)持食用可以達(dá)到瘦身的效果。生菜的做法很多可以炒、涼拌也可以水煮根據(jù)患者的口味決定