腰肌勞損是一種慢性疾病，是由于長(zhǎng)期的腰部受損導(dǎo)致的疾病，平時(shí)的時(shí)候一定要多注意腰部的護(hù)理，最好買(mǎi)一個(gè)護(hù)腰的腰帶，多進(jìn)行休息，不要過(guò)度的勞累。腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致患者腰部出現(xiàn)又酸又漲的現(xiàn)象。在疼痛的地方有固定的壓痛點(diǎn)，扣擊壓痛點(diǎn)，可以明顯的緩解腰肌勞損的癥狀。平?？梢远嘧鲆恍┭康耐颇?，要去正規(guī)的理療醫(yī)院，請(qǐng)正規(guī)的理療師才能用正確的手法進(jìn)行推拿