從我們減肥的角度來(lái)說(shuō)如何瘦小腿才是好的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 02:07:32
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雙手握拳，用雙手指關(guān)節(jié)處在膝蓋四周做按壓動(dòng)作，力度以自己感覺(jué)舒適為準(zhǔn)。雙手四指放在膝蓋下方，大拇指相疊，放在膝蓋上方，按照順時(shí)針的方向畫圈。用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側(cè)的肉，從大腿外側(cè)向內(nèi)側(cè)方向推捏，左右各做5次。四指放在膝蓋兩側(cè)，大拇指指腹和手腕部位抵住膝蓋兩側(cè)，往上往兩側(cè)做推刮，左右各做5次。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-30 02:09:32
