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我想要知道減肥晚上喝酸奶對身體有好處嗎？

回復時間：2017-09-29 23:34:30 53次

酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節(jié)體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重增加有一定的關系。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-29 23:36:30

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