想要知道當(dāng)我們選擇跑步的時(shí)候減肥腿會粗嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 00:54:53
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能夠提高肌肉溫度，使肌肉不易被拉傷。能降低滑膜粘液（包圍關(guān)節(jié)的物質(zhì)，起潤滑作用）的粘稠度，讓更多部位健康參與運(yùn)動。加速肌肉中血液流動，更快的攝取氧氣和營養(yǎng)成分并將代謝物排出體外。逐漸提高體溫和骨骼肌的代謝。有助于防止肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。
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回答時(shí)間：2017-09-30 00:56:53
